I. Śniadanie
1.Sok z marchewki
2.Surówka I : kapusta kwaszona, marchewka, jabłko, cebula, kminek, zielona pietruszka
3.Surówka II : kalarepa , jabłko
4.Danie na ciepło : marchew gotowana
5.Zakwas buraczany – na gorąco
6.Owoc: kiwi
II. Obiad
1.Surówka I :sałata, pomidor, ogórek kwaszony
2.Surówka II : jabłko z chrzanem
3.Danie na ciepło :papryka faszerowana
4.Zupa barszcz z botwinką: buraczki , seler , pietruszka, por, czosnek , koperek
5.Owoc: jabłko
III. Kolacja
1.Surówka I. kapusta pekińska , jabłko, marchewka
2. Surówka II: sałatka z ogórka kwaszonego , cebuli , zielonej pietruszki
3.Danie na ciepło: jabłko zapiekane z rodzynkami
4. kawa zbożowa z cynamonem
Między posiłkami : woda mineralna , herbaty ziołowe
Wesprzyj toruńską geotermię
Najlepsza dieta to taka która jest dopasowana przez specjalistę dietetyka do danej osoby. Diety maja różnorodne działanie na organizm warto przed rozpoczęciem jakiejkolwiek uzyskać jakakolwiek poradę od specjalisty czy dieta wyżej będzie tobie odpowiadać.