Dieta oczyszczająca – trzeci dzień

I. Śniadanie

1.Sok z marchwi

2.Surówka I : kapusta modra , pomarańcza, arbuz

3.Surówka II : cukinia , jabłko, cytryna

4.Danie na ciepło :rzodkiew gotowana, koperek

5.Zakwas buraczany- na gorąco

6.Owoc: kiwi

II. Obiad

1.Surówka I :buraczki z cebulką i chrzanem

2.Surówka II : pomidor z cebulką i szczypiorkiem

3.Danie na ciepło :marchew gotowana z ziołami

4.Zupa selerowa: seler , marchewka , pietruszka, por,

5.Owoc:jabłko

III. Kolacja

1.Surówka I. sałata , kiwi, cytryna , zioła

2. Surówka II: marchewka z pietruszką

3.Danie na ciepło: pieczone jabłko

4.Sok: z kiszonych ogórków

Między posiłkami : woda mineralna , herbaty ziołowe